肩周炎也是一種比較常見的疾病，這種疾病一般是中老年朋友的專利，但是隨著現(xiàn)在生活是節(jié)奏的加快，這種疾病越來越趨于年輕化，是許多朋友的生活受到很大的困擾，那么肩周炎有哪些并發(fā)癥呢？又該如何預(yù)防？

肩周炎會導(dǎo)致哪些并發(fā)癥？

1、頸椎病

據(jù)報道，有不少久治無效的肩周炎是頸椎病的潛在信號。因為這些肩痛者經(jīng)治療頸椎病后，其癥狀能較快緩解。究其原因是由于頸椎增生的骨質(zhì)壓迫頸神經(jīng)，并影響肩部血液供給，從而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活動不靈等表現(xiàn)。因此，對疑似與頸椎病有關(guān)的肩痛者，最好請放射科醫(yī)生拍攝頸部X線片，以便明確診斷和對癥治療。

2、糖尿病

國外學(xué)者曾觀察800余例糖尿病患者幾乎都有肩部不適，而在肩周炎病人中發(fā)現(xiàn)糖耐量試驗異常的比例也相當(dāng)，他們認(rèn)為，這兩者之間關(guān)系密切，若肩周炎治療無效應(yīng)去醫(yī)院檢查尿糖、血糖和葡萄糖耐量試驗，以排除糖尿病的可能。

3、肺癌

有關(guān)專家指出：肩臂痛常為肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛較劇烈，但其肩部卻難以找到壓痛點，上肢活動障礙也不明顯，或偶爾有肩部酸脹感，并向上臂內(nèi)側(cè)延伸，甚至放射到肘部，且有蟻行感。

怎樣預(yù)防肩周炎？

1、加強功能鍛煉：對肩周炎來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷?？梢栽囋囘@些小動作：

梳頭：雙手交替沿前額—頭頂—枕后—耳后的順序繞頭一圈，就如同做梳頭動作。每次做20下以上。也可以做抱頭動作：兩足站立與肩同寬，兩手交叉緊抱后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，反復(fù)交替至少做20下。

搓背：患臂從背后下側(cè)摸背，健臂從背后上側(cè)去拉患臂。因肩周炎患者兩臂很難摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。

端肩：端肩能起到緩解肩痛的作用。做端肩動作，左右交替進(jìn)行，每次做20下以上。

劃圈：每隔一兩個小時做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈都可以，順時針、逆時針交替進(jìn)行。劃圈時動作一定要緩慢、深長。

2、注意防寒保暖： 由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。

3、糾正不良姿勢：糾正不良姿勢。對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷，這對預(yù)防肩周炎有很大的幫助。