現(xiàn)代人去醫(yī)院看病會有很多的借口，比如，沒有時間，覺得醫(yī)生會忽悠人之類等等，今天關(guān)于對頸椎病這樣普遍的一種疾病，小編就交給大家?guī)渍泻唵蔚臏y試方法，通過對身體上的一些物理測試就能看出你的頸椎是否健康，具體是什么呢？和小編一起來一探究竟。

1。前屈旋頸試驗：令患者頸部前屈、囑其向左右旋轉(zhuǎn)活動。如頸椎處出現(xiàn)疼痛，表明頸椎小關(guān)節(jié)有退行性變。

2。椎間孔擠壓試驗（壓頂試驗）：令患者頭偏向患側(cè)，檢查者左手掌放于患者頭頂部、右手握拳輕叩左手背，則出現(xiàn)肢體放射性痛或麻木、表示力量向下傳遞到椎間孔變小，有根性損害；對根性疼痛厲害者，檢查者用雙手重疊放于頭頂、間下加壓，即可誘發(fā)或加劇癥狀。當(dāng)患者頭部處于中立位或后伸位時出現(xiàn)加壓試驗陽性稱之為Jackson壓頭試驗陽性。

3。臂叢牽拉試驗：患者低頭、檢查者一手扶患者頭頸部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，這稱為Eaten試驗。如牽拉同時再迫使患肢作內(nèi)旋動作，則稱為Eaten加強試驗。

4。上肢后伸試驗：檢查者一手置于健側(cè)肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐漸向后、外呈伸展?fàn)?，以增加對頸神經(jīng)根牽拉，若患肢出現(xiàn)放射痛，表明頸神經(jīng)根或臂叢有受壓或損傷。

頸椎病的飲食原則如下：

1、合理搭配飲食

頸椎病患者在日常的飲食中要注意合理，飲食一般分為兩大類，一個是主食另一個就是副食，兩者缺一不可，患者切記不能偏食挑食，各種營養(yǎng)都要攝取，這樣才可以滿足人體的需要。

2、對癥飲食

患者在日常生活中需要補充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜以及水果；多吃富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、黃豆、黑豆等物品。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜；如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。 總之，對癥進食，就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。

3、避免暴飲暴食

飲食要注意有度，不要暴飲暴食，經(jīng)常暴飲暴食會造成體內(nèi)的陰陽失調(diào)，加重頸椎病的癥狀。