要想有一個(gè)健康的身體，就得有健康的生活方式，所以要想自己遠(yuǎn)離頸椎病帶來的煩惱，在平時(shí)的生活中就要注意，有時(shí)候一些細(xì)節(jié)的疏忽也會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

1。單純性頸部不適，頸部置于任何位置都有一種不舒服感覺（可能為頸型）。

2。不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明顯者（可能為脊神經(jīng)根型）。

3。手指有放射性疼痛者（可能為脊神經(jīng)型）。

4。身上有束帶感，即好像身上被布帶纏繞一樣（可能為脊髓型）。

5。走路時(shí)突然跪下，或是行走時(shí)腿部有"打漂"的感覺（可能為脊髓型）。

6。手中持物突然落下（可能為脊髓型）。

7。心電圖正常的"心臟病"、內(nèi)科檢查不出異常的"胃病"（可能為椎動(dòng)脈型）。

8。伴有頸痛的吞咽困難（可能為吞咽困難型）。頸椎病的病因大多是由于姿勢不夠端正、長腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄時(shí)間保持一個(gè)姿勢等造成。

現(xiàn)在60%以上的人都存在健康隱患，以上8個(gè)頸椎病癥狀大家可自測，并進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)緩解癥狀。