脊柱側(cè)彎這種疾病是青少年常見(jiàn)疾病，從小做好預(yù)防，并且此類(lèi)疾病的治愈率極高。當(dāng)然，所以人們認(rèn)為可以用運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整，所以就想到了瑜伽。但是瑜伽可以治愈嗎？

現(xiàn)在不少瑜伽館打出可以矯正脊柱側(cè)彎的廣告來(lái)吸引顧客，但是醫(yī)生告訴您：瑜伽對(duì)治療脊柱側(cè)彎并沒(méi)有效果。如果發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，一定要到醫(yī)院檢查治療，謹(jǐn)慎選擇瑜伽這種方式。如果長(zhǎng)期練習(xí)不當(dāng)，瑜伽有些動(dòng)作過(guò)度屈伸對(duì)脊柱側(cè)彎不利。

脊柱側(cè)彎屬于常見(jiàn)病，臨床上表現(xiàn)為肩部高低不平、后背有凸起、脊柱不在一條直線上等。10歲至20歲的青少年應(yīng)多加關(guān)注，家長(zhǎng)應(yīng)做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)就醫(yī)，治愈率也較高。

年齡稍大的患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院確診、就醫(yī)，醫(yī)院會(huì)針對(duì)不同患者制訂治療計(jì)劃，配合矯形操來(lái)緩解病情。

瑜伽以塑型為主，大多數(shù)教練不具備專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療知識(shí)，如果盲目選擇練瑜伽來(lái)矯正脊柱側(cè)彎，動(dòng)作過(guò)度屈伸反而對(duì)脊柱側(cè)彎不利。

另外，如患輕度脊柱側(cè)彎，可做以下動(dòng)作鍛煉。站立轉(zhuǎn)體動(dòng)作，兩腳與肩同寬，手臂兩側(cè)平舉，扭轉(zhuǎn)上身，兩邊重復(fù)。俯臥向前全力伸一只手臂，另一只手臂后伸，同時(shí)做抬頭挺胸動(dòng)作，兩側(cè)重復(fù)進(jìn)行。還可以做引體向上、側(cè)方屈伸等動(dòng)作來(lái)緩解病情。