64歲的李阿姨足底痛了一個(gè)星期，到醫(yī)院看病，才知道足底筋膜炎復(fù)發(fā)了。原來(lái)，李阿姨前些天看天氣好，就到戶外的鵝卵石健康路上赤足走了一圈，可踩完第三天，就覺(jué)得足底到足跟都很痛。醫(yī)生對(duì)她用藥物外洗、沖擊波理療等方法治療后，病情好轉(zhuǎn)，一周后疼痛基本消除。

足底筋膜炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵獠勘┝Φ臎_擊或者長(zhǎng)時(shí)間走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛、酸脹痛，走路最痛。最常見的癥狀是足跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。有的人是起床時(shí)足底很痛，走半個(gè)小時(shí)后有所緩解，但之后又非常痛。

醫(yī)生認(rèn)為，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，患上該病多由于踩鵝卵石或足底按摩造成。由于很多健康路對(duì)鵝卵石沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，有的太過(guò)尖而薄，老年人踩在上面，對(duì)足部的刺激過(guò)大，就會(huì)導(dǎo)致形成骨刺以及患上足底筋膜炎。這就是越踩足底越痛的原因。足底按摩也是同樣的道理，有的人喜歡被按摩師大力地刺激足底，再痛也咬牙堅(jiān)持忍著，其實(shí)，這樣的刺激并不是越痛越好。

很多人以為足底、足跟痛并不是什么大病，只是腳部太過(guò)勞累，休息一下就會(huì)好，其實(shí)不然。有的患者對(duì)病情沒(méi)有充分重視，長(zhǎng)期下來(lái)足底筋膜炎形成了慢性的炎癥，連打封閉和理療都沒(méi)有效果，最后導(dǎo)致要進(jìn)行手術(shù)治療，這就得不償失了。

其實(shí)，足底筋膜炎是可以治好以及預(yù)防的。醫(yī)生建議老年人，避免對(duì)足底進(jìn)行過(guò)大的刺激，穿的鞋子底不能太薄，鞋跟最好在3厘米左右。一旦發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的足底或足跟疼痛，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。