如何正確預(yù)防骨膜炎？骨膜炎是由于平時體育活動少或肌體協(xié)調(diào)能力差而突然加大運(yùn)動訓(xùn)練導(dǎo)致的，那么如何正確預(yù)防骨膜炎？專家為大家講述如下。

如何正確預(yù)防骨膜炎？

1、盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。

2、運(yùn)動前作好準(zhǔn)備活動，以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運(yùn)動量，更不要在毫無準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練。

3、注意掌握訓(xùn)練的動作要領(lǐng)，注意跑跳時要放松和落地時的緩沖，在運(yùn)動訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。

4、在進(jìn)行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進(jìn)的原則，不能急于求成。

骨膜炎的癥狀：

1、局部癥狀：血源性骨髓炎早期有局部劇烈疼痛和跳痛，肌肉有保護(hù)性痙攣，肢體不敢活動?；疾磕[脹及壓痛明顯。如病灶接近關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)亦可腫脹，但壓痛不顯著。當(dāng)膿腫穿破骨質(zhì)、骨膜至皮下時，即有波動，穿破皮膚后，形成竇道，經(jīng)久不愈。

2、全身癥狀：在急性血源性骨髓炎，全身癥狀嚴(yán)重。前軀癥狀有全身倦怠，繼以全身酸痛，食欲不振，畏寒，嚴(yán)重者可有寒戰(zhàn)，多有馳張性高熱達(dá)39～41℃，煩燥不安，脈搏快弱，甚至有譫妄，昏迷等敗血癥現(xiàn)象，亦可出現(xiàn)腦膜刺激癥狀。此病人往往有貧血脫水和酸中毒。傷后引起的急性骨髓炎，除非有嚴(yán)重并發(fā)癥或大量軟組織損傷及感染等，一般全身癥狀較輕，感染多較局限而少發(fā)生敗血癥，但應(yīng)注意并發(fā)厭氣菌感染的危險。

治療骨膜炎有什么方法？

全身療法

應(yīng)針對骨膜炎病因加以處理，由全身傳染病或病灶感染所致者，應(yīng)給予磺胺劑或抗生素，必要時應(yīng)用激素。同時，清除可能存在的原發(fā)病灶，結(jié)核性者須用抗癆藥物；梅毒性者則行驅(qū)梅療法。

局部療法

炎癥期可熱敷，已化膿者可切開引流；結(jié)核性者切開后需刮除腐骨及壞死組織并注入鏈霉素。