開(kāi)車(chē)一族為何易患關(guān)節(jié)炎： 開(kāi)車(chē)時(shí)頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。

駕駛者在開(kāi)車(chē)間隙，如等交通燈時(shí)，頭部向左右各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

當(dāng)踩踏板距離、背部?jī)A斜不合理時(shí)，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤(pán)膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。

身體不要長(zhǎng)時(shí)間朝一個(gè)方向傾斜，駕駛一兩個(gè)小時(shí)后休息一下，調(diào)整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。

還可 經(jīng)常鍛煉身體，適時(shí)補(bǔ)鈣，保持正常體重，防止過(guò)度疲勞，注意保暖，可降低患關(guān)節(jié)炎的幾率。