患了痛風(fēng)之后，飲食上就應(yīng)該要多注意一些了。常見的痛風(fēng)的飲食原則有哪些，你了解過這方面的知識(shí)嗎？不知道也沒關(guān)系，下面，我們就和專家一起來了解一些痛風(fēng)的飲食原則：

最常見的痛風(fēng)的飲食原則是患者需要保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。少吃脂肪，少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

在痛風(fēng)的飲食中，可以多食用碳水化合物，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。大量喝水，少吃鹽，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

另外，痛風(fēng)的飲食中，蛋白質(zhì)的攝取也是需要控制的。蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。