肩周炎又稱做肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸的產(chǎn)生的疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能受到限制而且日益的加重，達(dá)到某種程度之后逐漸的緩解，直到最后完全的復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊以及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。

那么，肩周炎療法有哪些呢？

肩周炎療法1：

用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。

肩周炎療法2：

用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。

肩周炎療法3：

用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。

肩周炎療法4：

還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。

肩周炎療法5：

最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。