飲茶時(shí)中國的傳統(tǒng)文化，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，春季養(yǎng)生喝茶時(shí)再適合不過的，不僅養(yǎng)生還有保健的作用。

1、五加茶

配方：南五加15。20克，炙甘草6克。

用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。

功效：強(qiáng)健筋骨，祛風(fēng)除濕止痛。適用于體虛贏弱腰膝酸痛、下肢軟弱、風(fēng)濕痹痛等癥。

2、石楠芽茶

配方：嫩石楠芽200克。

用法：以上1味蒸熟火焙，炒至葉干香透即成。每服3克，沸水沖泡，代茶飲。

功效：祛風(fēng)通絡(luò)，溫陽補(bǔ)腎。

適用：風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、神經(jīng)性頭痛。

3、五加杜仲茶

配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。

用法：用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：補(bǔ)肝腎，祛風(fēng)濕。

適用：肝腎不足及風(fēng)濕腰腿疼痛。

4、五加歸膝茶

配方：五加皮5克當(dāng)歸3克，牛膝2克、花茶3克。

用法：用300毫升開水沖泡，或用前三味藥的煎煮液泡茶、沖飲到味淡。

功效：祛風(fēng)除濕，活血祛瘀。

適用：鶴膝風(fēng)；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢痹痛。以及腎陽虛衰、陽瘺滑精、女子腰冷不孕、月經(jīng)不調(diào)等。

5、五加羌茶配方

配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克。

用法：用25毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。

適用：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。