股骨頭壞死，屬于人們常常聽說的骨科疾病，此病給患者帶來的影響很大，對于患者來說，及時治療很關鍵，由于患者無法行走或是自理，需要家人的關心以及護理。

遠離股骨頭壞死的小竅門

1、改掉不良的生活習慣

注意戒煙戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。股骨頭壞死保養(yǎng)，因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

2、維持正常體重

人體上半身占體重的60%，當處于站立狀態(tài)時，髖關節(jié)需承受這些份量，而當患者體重較重時，對髖關節(jié)的壓力倍增。適當控制飲食，注意血液中的膽固醇、血脂含量不能超標。

3、適量運動

股骨頭壞死患者鍛煉需要注意不能讓髖關節(jié)部位負重，而全身其他部位需要鍛煉到，從而預防關節(jié)粘連，進一步的如肌肉萎縮和骨性關節(jié)炎。服藥修復期間根據(jù)病情考慮是否去除拐杖。每天鍛煉時間以微微的疲勞為宜，掌握鍛煉的時機也同樣重要。

4、合理的飲食習慣

無論處在哪期的患者都會有不同程度的鈣質(zhì)的流失，大家可以適當?shù)难a充鈣質(zhì)，以增強骨頭的硬度，多喝一些牛奶，補充一些奶制品，骨頭湯等。除此之外，還要做到不吃辛辣食物，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)?；顒拥葘晒穷^壞死均有預防作用。

5、注意保暖

關節(jié)類疾病患者對濕冷感覺非常明顯，冬季來臨，股骨頭壞死患者需注意對關節(jié)保暖。

股骨頭壞死治療和恢復都需要一個過程，患者不要盲目的治療，同時也不要心急，保持一個好的心態(tài)最重要。

股骨頭壞死如何治療？

1、內(nèi)服療法治療股骨頭壞死

還有就是我們內(nèi)服中藥，因為中藥對于我們的身體是比較有好處的，也是可以幫助我們調(diào)理身體的，內(nèi)服中藥治療股骨頭壞死是最常見的方法。祖國醫(yī)學認為：肝藏血，脾統(tǒng)血，故選用肝經(jīng)的箕門、血海、三陰交，脾經(jīng)的天樞、大橫、府舍等穴。腎主骨生髓，故選用腎俞、大腸俞、八遼等穴。中醫(yī)有氣為血帥，血為氣母，氣行血行之說。股骨頭又處于足陽經(jīng)走行之位，因此，選用陽經(jīng)之穴以平衡陰陽，調(diào)和營衛(wèi)，改善循環(huán)。

2、股骨頭壞死患者避免負重

包括部分負重及不負重，僅應用于塌陷前的股骨頭壞死，即FicatI期及Ⅱ期，從文獻報道看，單純采取避免負重的治療方法效果并不理想，成功率低于15%，而對于病變位于股骨頭內(nèi)側(cè)的A型股骨頭壞死可考慮應用這一方法。

3、牽引治療股骨頭壞死

這種療法是比較傳統(tǒng)的保守的治療方法。如果合理的應用是能夠緩解股骨頭壞死的一些癥狀，還能夠減輕患者股骨頭的壓力，進而給治療股骨頭壞死提供一個良好的環(huán)境。但是牽引治療一定要配合康復功能性鍛煉。

4、藥物治療股骨頭壞死

這是比較常見的方法。具有價格低、治療便捷等優(yōu)點，可患者只看到了該種療法的好處，卻沒有發(fā)現(xiàn)，該療法的缺點遠遠多于優(yōu)點，藥物治療，對股骨頭壞死疾病的治療起效慢，壞死是由股骨頭，附近血運不暢引起，而口服藥物需要通過口腔、食道、胃等進入血管，由血液循環(huán)輸送到患處，但是因為股骨頭壞死主要原因，是血運受阻，因此藥物對股骨頭壞死的治療，是無效的。