脊柱側(cè)彎是小兒及青少年的常見病，發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)影響患者的心肺功能，對整個(gè)生涯產(chǎn)生惡劣影響。如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，可發(fā)展成非常嚴(yán)重的畸形，并可影響心肺功能，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致癱瘓。下面來了解下兒童脊柱側(cè)彎的危害和預(yù)防方法。

兒童脊柱側(cè)彎的4大危害

1、影響身高

孩子出現(xiàn)脊椎側(cè)彎后，原本挺直的脊椎彎曲了，自然就會(huì)影響身高發(fā)育，造成發(fā)育不良、個(gè)子長不高。

2、外觀畸形

孩子脊柱側(cè)彎后，會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)肩膀高度不一樣以及駝背等情況，導(dǎo)致身體外觀畸形。

3、影響心肺功能

孩子脊柱側(cè)彎后出現(xiàn)腰背疼痛，產(chǎn)生骨刺，壓迫脊髓或神經(jīng)，引起截癱或椎管狹窄，導(dǎo)致限制性肺病，影響胸廓發(fā)育，壓迫心肺，進(jìn)而引起心肺功能障礙或衰歇。

4、影響女孩胸部發(fā)育

對女孩來說，脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)乳房發(fā)育不均勻、一側(cè)肋骨突出。

其實(shí)，脊柱側(cè)彎不僅對孩子身體帶來負(fù)面影響，同時(shí)也會(huì)帶來心理的影響，很多孩子因?yàn)榧怪鶄?cè)彎孩子羞于見人，產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重的形成自閉性格。

提起預(yù)防脊柱側(cè)彎，很多媽媽誤以為只要教育好寶貝在課堂中保持坐姿端正就行了，實(shí)際上，從嬰兒時(shí)期，媽媽就要注意防微杜漸。

兒童如何預(yù)防脊柱側(cè)彎？端正坐姿+攝取足夠鈣質(zhì)

1、嬰兒不要坐得過早

有的媽媽不明就里，當(dāng)寶貝只有3-4個(gè)月齡時(shí)，就給寶貝裹著被子讓他坐起來，一坐就好幾個(gè)小時(shí)。長時(shí)間地用同一姿勢坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強(qiáng)壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患。

2、避免單側(cè)抱重物

肩挑重物應(yīng)以兩側(cè)肩部輪流負(fù)擔(dān)，避免長期使用單側(cè)，以免造成胸椎側(cè)彎。這也是脊柱側(cè)彎的預(yù)防方法有什么中應(yīng)該做到的。

3、骨科專家說，在孩子長身體的時(shí)候，應(yīng)該攝取足夠鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥提早發(fā)生，含鈣食物有乳酪，牛乳，甘藍(lán)菜及豆腐等。

4、孩子坐的姿勢要正確

寫字、看書時(shí)要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q體位與休息，以免造成脊柱側(cè)彎。

5、坐姿必須端正，若須長時(shí)間端坐時(shí)，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個(gè)護(hù)腰墊，則更能保持腰椎的正?；《取?/p>

6、平時(shí)在走路的時(shí)候，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神！經(jīng)壓迫，懷孕婦女尤須注意。

7、平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化肌肉，增加關(guān)節(jié)柔軟度，以保持良好姿勢，防止骨骼老化，減緩鈣質(zhì)流失。

8、在睡覺的時(shí)候，為保持頸椎正?；《龋瑧?yīng)將枕頭改為符合人體頸部工學(xué)設(shè)計(jì)的健康枕頭，避免睡高枕。