含胸駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形疾患，是脊柱正常的生理曲線改變后的結(jié)果，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)范的伏坐，損傷骨骼，形成身體畸形，另外身體缺鈣，引起骨質(zhì)偏軟，導(dǎo)致駝背變形。含胸駝背既影響形象，更影響健康，含胸駝背的危害有哪些？應(yīng)該如何糾正呢？

1、導(dǎo)致心跳加快、心臟不適：正常人胸廓中心的高度約20至25厘米，駝背后會(huì)減少3至5厘米，且會(huì)出現(xiàn)胸骨下陷，使心臟在胸骨的擠壓下不能充分?jǐn)U張，排血量減少。因此，為了獲得足夠的養(yǎng)分，心跳就要更快，心慌隨之而來(lái)。

2、導(dǎo)致心肺功能受損：隨著胸廓變形、胸腔容積縮小，呼吸的活動(dòng)幅度受到限制，影響肺活量和呼吸的通氣量，導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、喘息等癥狀。

3、引起頸部肩部胸骨疼痛；駝背后，頭頸部和胸前部肌肉緊張，脊柱后凸，腰背肌受到牽拉，易發(fā)生勞損。因此，當(dāng)坐、站時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，就會(huì)感到背部甚至腰腿酸痛。

4、引起頭暈手臂麻木，疼痛：這與頸椎曲度變小，嚴(yán)重壓迫穿行于頸椎之間的椎動(dòng)脈，引起腦供血不足有關(guān)，同時(shí)還壓迫了神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致手臂疼痛、麻木等。

5、導(dǎo)致形體變形，影響美觀：男人彎腰駝背無(wú)法給人安全感，反而給人一種懦弱感；女人含胸駝背就與好身材無(wú)緣了，無(wú)論多么美麗的面孔，穿多么好看的衣服也無(wú)法彌補(bǔ)駝背的不良體形。

當(dāng)出現(xiàn)含胸駝背的情況時(shí)，一定要注意坐姿，平時(shí)不論站立、行走，胸部要自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐立時(shí)脊柱挺直，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。要做到“站如松，坐如鐘”，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，可做一些徒手操或者用一些健身器材幫助矯正。如果癥狀已經(jīng)嚴(yán)重到明顯影響生活了需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，必要時(shí)通過(guò)手術(shù)矯正整形治療。