這幾天全國到處都十分寒冷，廣州也不例外，在這樣冷的天氣里，得了痛風(fēng)的朋友可就非常難受了，稍微不注意保暖就會痛風(fēng)發(fā)作。其實很多人不知道，同樣是吃海鮮，為什么有的會得痛風(fēng)，而有的人不會得呢？痛風(fēng)患者如何才能減少病情反復(fù)發(fā)作呢？

為什么會得痛風(fēng)呢？

其實，好多老百姓都有點這方面的知識，比如都知道痛風(fēng)是個富貴病，吃海鮮多就容易得痛風(fēng)。確實，海鮮里含的嘌呤特別高，吃得多了，當(dāng)然代謝廢物多。那也有很多人天天吃海鮮，為什么他們不得這個病呢？這就涉及到很多因素了。我們想一下就明白了，尿酸在血液里存在一個平衡，而這個平衡會被尿酸的濃度打破，這其實是兩個原因?qū)е碌?，一是排出減少，二是尿酸生成過多。

首先說第一個原因，尿酸生成過多了。人體的尿酸是來源于嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，嘌呤從食物進(jìn)入人體大概占總量的15%，而人體自身產(chǎn)生的嘌呤占85%，因此常吃海鮮、動物內(nèi)臟這些高嘌呤食物是可以增加尿酸的生成，實際上，如果自身產(chǎn)生的嘌呤過多，對尿酸的影響更大，這個主要是遺傳因素決定的，很多痛風(fēng)病人都有家族發(fā)病史。

另一個方面，排出有問題，藥物、疾病等因素都會影響到人體尿酸的排出，痛風(fēng)患者體內(nèi)的血液中的尿酸很大部分排不出去，留在了血液中，導(dǎo)致了高尿酸。

痛風(fēng)患者不能吃什么？

廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科陳秀敏醫(yī)師表示，痛風(fēng)患者主要是體內(nèi)嘌呤的偏高，那么我們飲食還是以的嘌呤飲食為主，比如說平時吃的米飯、青菜、水果，這些都是可以吃的。那么對于他不能吃的話，就比如說，我們的老火靚湯，它是含有高嘌呤的，啤酒，白酒這些。動物內(nèi)臟、海鮮，這些都是絕對禁忌的。

不過痛風(fēng)還有一個發(fā)作期跟緩解期，在這個時候飲食控制可能沒有那么嚴(yán)格，有些肉類還是可以吃。想要控制痛風(fēng)不經(jīng)常發(fā)作，首先要從自身原因做起，要控制飲食，適當(dāng)休息，不能劇烈運動，還有必須控制血尿酸水平，如果能夠把血尿酸水平，控制在350以下的話，會大大減少發(fā)作的次數(shù)。