頸椎病屬于頸椎部位退行性疾病。頸椎病的形成與頭頸部損傷、頸部外傷、椎管內(nèi)軟組織損傷病變等因素有關(guān)，也與不良行為習(xí)慣有關(guān)，如：睡覺(jué)枕高枕，總是低頭看書(shū)、玩手機(jī)，不適當(dāng)使用電腦、久坐不活動(dòng)致使頸椎慢性勞損等。頸椎病患者一般會(huì)出現(xiàn)頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心等癥狀。那么，頸椎病可以康復(fù)嗎？平時(shí)需要注意什么？

頸椎病是可以逐漸康復(fù)的，頸椎病治療的常規(guī)方法，首先頸椎牽引療法，其次是中醫(yī)的理療和按摩、濕熱敷理療。配合藥物的止痛與活血通絡(luò)的藥物治療。急性期可行離子透入、超聲波等物理療法治療。對(duì)于特別嚴(yán)重，有神經(jīng)根或脊髓壓迫的人，臨床上一般建議手術(shù)治療。

平時(shí)需要注意以下各項(xiàng)事項(xiàng)：

1。注意休息。病情嚴(yán)重的人最好臥床休息2-3周，臥床休息可以幫助頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤(pán)的壓力。休息的時(shí)候，患者一定要注意合理用枕頭，枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接影響。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、谷物皮殼為宜，枕頭的高度為5厘米左右。

2。工作時(shí)間長(zhǎng)了，需要注意活動(dòng)頸椎，做到勞逸結(jié)合，每次伏案工作的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最長(zhǎng)不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，最好是每隔一小時(shí)就活動(dòng)5-10分鐘，平時(shí)要養(yǎng)成正確的坐姿，坐姿端正。

3。注意頸部保暖。在秋冬季節(jié)，可以穿高領(lǐng)衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼，空調(diào)溫度不能太低。