踝關節(jié)不穩(wěn)指踝關節(jié)內外側穩(wěn)定結構損害，導致踝關節(jié)頻繁出現內翻性損傷或外翻性損傷所引發(fā)的踝關節(jié)骨關節(jié)炎和炎和功能障礙，在臨床上，踝關節(jié)外側不穩(wěn)尤為常見。如果踝關節(jié)不穩(wěn)不治療的話，就會形成惡性循環(huán)，影響生活質量。在日常生活中如果出現習慣性的崴腳，可以初步判定踝關節(jié)不穩(wěn)定，此時就可以去醫(yī)院，由?？漆t(yī)生進行?？茩z查。如果初次發(fā)生，可以選擇保守治療。如果效果不佳或者受傷次數較多，可以進行手術治療，下面就關于踝關節(jié)部位的相關問題，就有請中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院副主任醫(yī)師宋斌給我們作出相關解答。

如何判斷自己是否有踝關節(jié)不穩(wěn)？

判斷踝關節(jié)不穩(wěn)的方法：1、如果在很平的路，或者未經過劇烈運動，出現習慣性的崴腳或者反復崴腳，或一年內多次發(fā)生，可考慮踝關節(jié)不穩(wěn)。2、不平的路上，與普通人比，發(fā)生崴腳概率較高者可考慮踝關節(jié)不穩(wěn)。3、具體是否有不穩(wěn)，需要有專業(yè)的醫(yī)生來幫助判斷。

怎樣確診踝關節(jié)不穩(wěn)？

確診踝關節(jié)不穩(wěn)：1、醫(yī)生需要進行體格檢查，來判斷韌帶是否有松弛或者斷裂，同時還要根據壓痛點來判斷韌帶的起止點。2、影像學檢查，磁共振能非常清晰的顯示韌帶的走形、張力和其密度情況，可以幫助判斷韌帶情況，從而推斷出關節(jié)的穩(wěn)定性問題。

踝關節(jié)不穩(wěn)怎么治療？

治療踝關節(jié)不穩(wěn)要根據受傷的次數，具體組織的情況、年齡、運動量等來判斷和選擇治療方法，包括：1、初次發(fā)生的踝關節(jié)扭傷或崴腳者首選保守治療，通過支具或者是石膏固定，大多數患者可以得到很好的治療效果。2、踝關節(jié)陳舊性不穩(wěn)者需進行關節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術治療，才能夠徹底的恢復關節(jié)的穩(wěn)定性。

所以在日常生活中如果出現頻繁的崴腳，建議及時就醫(yī)，有?？漆t(yī)生進行體格檢查，明確診斷，及時采取治療措施，減輕因為崴腳所造成的組織損傷，如果保守治療，除了支具固定，還應當加強緩步肌肉的訓練。保守治療則要進行手術治療。