關(guān)節(jié)炎屬于常見的結(jié)締組織炎癥，根據(jù)其發(fā)病原因和出現(xiàn)部位可以分為十多個(gè)類別，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。這種疾病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、酸軟等癥狀，其治療時(shí)間較為漫長，而且很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況。那么關(guān)于關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理和日常禁忌，下面我們有請暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師佘國榮來進(jìn)行講解。

關(guān)節(jié)炎吃什么鈣片好？

一般關(guān)節(jié)炎可選擇的鈣片是碳酸鈣，包括鈣爾奇、朗迪等都可以，在此基礎(chǔ)上可以加一些骨化三醇輔助鈣質(zhì)的吸收。骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)蛻變性疾病，好發(fā)于中老年人，容易合并骨質(zhì)酥松癥，所以關(guān)節(jié)炎患者服用適量鈣片有利于疾病的恢復(fù)。

關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理方法？

關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理方法主要有：避免高熱量、高蛋白飲食，多吃蔬菜水果，以及富含膠原蛋白的食品。肥胖是骨關(guān)節(jié)炎的首要危險(xiǎn)因素，高熱量、高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)而造成對關(guān)節(jié)的損傷。而蔬菜水果和富含膠原蛋白的食品有利于骨關(guān)節(jié)的恢復(fù)。

骨關(guān)節(jié)炎患者有哪些日常禁忌？

骨關(guān)節(jié)炎患者的主要日常禁忌有：1、登山。登山的時(shí)候關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)比較重；2、打太極拳。太極拳雖然動(dòng)作比較緩慢，但更多的時(shí)候會(huì)用單側(cè)的肢體去承擔(dān)整個(gè)身體的力量，因此對關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)也是比較大；3、經(jīng)常爬樓梯。經(jīng)常爬樓梯會(huì)增加關(guān)節(jié)的磨損。

關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)還要注意心理治療，因?yàn)樾睦硪蛩卦陉P(guān)節(jié)炎的治療過程中起著舉足輕重的作用。人們的心理活動(dòng)時(shí)刻影響著身體的變化，如果患者長時(shí)間出現(xiàn)負(fù)面情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層紊亂，造成關(guān)節(jié)炎加重或引起舊病復(fù)發(fā)。但如果保持樂觀心態(tài)，則可以加速代謝過程，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，有效促進(jìn)關(guān)節(jié)炎的康復(fù)。