腰椎管狹窄多見于老年人，發(fā)病率女性多于男性。主要表現(xiàn)為腰腿痛和間歇性跛行，嚴(yán)重影響了患者的正常生活，降低了患者的生活質(zhì)量。主要是由于退行性病變導(dǎo)致的腰椎管或椎間孔狹窄壓迫馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。關(guān)于腰椎管狹窄的治療方法，腰椎管狹窄手術(shù)后鍛煉方式，很多人存在疑問，那么，今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師焦根龍為我們做專項(xiàng)解答。

腰椎管狹窄的治療方法有哪些？

腰椎管狹窄的治療方法：腰椎管狹窄的主要癥狀是間歇性跛行，如行走一段距離出現(xiàn)肢體麻木、疼痛，甚至抽筋，需要適當(dāng)休息才能繼續(xù)行走。若早期癥狀不重，肢體無明顯萎縮，可服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物并進(jìn)行針灸理療；若狹窄嚴(yán)重，肢體萎縮、神經(jīng)癥狀明顯甚至行走困難，要進(jìn)行手術(shù)治療，同時重建椎體的訓(xùn)練，在治療腰椎問題的同時改善患者生活質(zhì)量。

腰椎管狹窄手術(shù)后鍛煉方式有哪些？

腰椎管狹窄的術(shù)后鍛煉方法如下：1、術(shù)后早期臥床進(jìn)行肢體抬高、屈伸、騎單車等運(yùn)動；2、兩周后在腰圍保護(hù)下起床，大小便、吃飯，進(jìn)行功能鍛煉；3、第二個月可大膽進(jìn)行腰背肌鍛煉并做站立訓(xùn)練；4、第三個月基本可恢復(fù)日常生活，甚至做一些生活工作。年輕體質(zhì)好的患者可把鍛煉時間和歷程增快，年老體弱者可適當(dāng)延長。

造成腰椎管狹窄可以是先天性的腰椎管狹窄，大多數(shù)是后天性的病變，年齡是主要因素。治療的方法主要是保守治療和手術(shù)治療。保守治療時，要戒煙戒酒，飲食清淡，少食多餐，作息規(guī)律，多食瓜果蔬菜，少食刺激食物。生活中避免彎腰勞作，避免久站，避免負(fù)重，盡量平躺。保守治療無效，出現(xiàn)大小便使勁、失禁等神經(jīng)癥狀，及時考慮手術(shù)治療。