頸椎病是一種慢性難治的疾病，有一些頸椎病是可以痊愈的，但是大部分由勞損引起的頸椎病很難完全康復。由于頸椎病可能伴隨患者的終生，因此在日常生活中的護理非常重要。一般來說主要包括睡覺，鍛煉等方面的護理。今天，關于頸椎病患者在日常生活中如何保養(yǎng)以及一些常用器械的治療效果等問題，我們有幸請到了中山大學附屬第五醫(yī)院的主任醫(yī)師呂海醫(yī)生來為我們進行科普相關的問題。

頸椎病患者的日常護理措施？

頸椎病患者術后早期要戴頸托或頭頸胸支架，并根據(jù)所做手術類型，適量做肩背部的鍛煉：做完人工椎間盤置換手術的患者，早期就要做頸部鍛煉，使頸椎活動度恢復正常；多數(shù)做完融合手術、頸椎后路手術的患者，早期只能輕微地活動頸部；做完頸部前路、側肩膀手術的患者，8小時內(nèi)要注意傷口是否出血。

頸椎病用按摩器有用嗎？

輕柔按摩頸部可以放松肌肉、促進局部血液循環(huán)，對早期的頸椎病如局部肌筋膜勞損十分有效。但不能過度使用按摩器，按摩力度也不能太大，否則可能導致病人癱瘓；如果需要做深度按摩，先拍片子觀察頸椎，判斷患者是否適合按摩，然后由專業(yè)醫(yī)生指導進行按摩。

頸椎病枕啤酒瓶有用嗎？

部分患者枕啤酒瓶后頸椎病會慢慢恢復，可能是因為啤酒瓶的形狀正好符合病人頸椎的生理彎曲，有益于頸椎生理彎曲消失的患者的病情恢復。在仰睡的時候，患者可以根據(jù)自身情況，選擇合適的高度把脖子稍微墊高，后腦勺要墊得相對低一點。

頸椎病人群一定要注意睡姿，因為睡覺時可能長期處于靜止的狀態(tài)，如果頸椎無法較好的受力，可能會引起落枕，并且反復發(fā)作，使得疼痛加劇。此外頸椎病人群在日常生活中應當注意盡量減少保持靜止姿勢的時間，多活動頸椎，但是不要活動度過大，以免產(chǎn)生頭暈等不適的癥狀。