腰腿疼痛是人們生活中常見(jiàn)的疾病。由于現(xiàn)代人有多種不良習(xí)慣，目前患有腰腿疼痛的人群越來(lái)越龐大，且越來(lái)越年輕化。腰腿疼痛如果較為嚴(yán)重，患者往往會(huì)選擇服用止痛類藥物暫時(shí)緩解疼痛。除此之外，適當(dāng)?shù)陌茨σ材軌蛴行Ь徑馓弁??；颊叱煞e極治療外，生活中還需要注意不要過(guò)度使用疼痛部位，避免二次損傷。腰腿疼痛多數(shù)情況下是由腰椎問(wèn)題引起，建議患者盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找到引起腰腿疼痛的病因，再對(duì)癥治療。那么，關(guān)于發(fā)生腰腿疼痛可以吃止痛藥嗎？腰腿痛在生活中要注意什么？等相關(guān)問(wèn)題，今天，我們邀請(qǐng)到南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院的副主任醫(yī)師史本超為我們解答。

發(fā)生腰腿疼痛可以吃止痛藥嗎？

發(fā)生腰腿疼痛可以服用止痛藥，但首先需要進(jìn)行評(píng)估。非特異性腰腿疼痛患者，即不存在明確椎間盤突出、腫瘤或者感染的因素，可以通過(guò)服用止痛藥物緩解癥狀。臨床上一線的止痛藥物為非甾體類抗炎藥，包括COX-2選擇性抑制劑和非選擇性抑制劑，再輔以其他類型的止痛藥物，迅速消除疼痛癥狀。

腰腿痛在生活中要注意什么？

腰腿痛在生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括：1、避免久站、久坐；2、進(jìn)行適度的鍛煉，包括跑步、游泳等。游泳有利于腰部或腰背部的保養(yǎng)，全身關(guān)節(jié)的損傷小，可以增加肌肉韌帶的強(qiáng)度，維持整個(gè)脊柱和各個(gè)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少疼痛或脊柱不穩(wěn)等情況的發(fā)生。

經(jīng)常腰腿疼痛的患者平時(shí)要注意對(duì)身體的保護(hù)，尤其要注意保護(hù)關(guān)節(jié)部位。生活中需要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和靜坐，保持正確的坐姿，平時(shí)多站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。此外，患者每天要適量運(yùn)動(dòng)，但不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免造成腰腿疼痛的癥狀更加嚴(yán)重，還可以通過(guò)推拿、按摩、針灸等手段舒緩疼痛。