在社區(qū)支持下，強(qiáng)直性脊柱炎患者要避開(kāi)不規(guī)范治療、不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、忽視保暖、不合理飲食等忌諱。

1. 不規(guī)范治療：部分患者在癥狀稍有緩解后就自行停藥，或者不按照醫(yī)生的治療方案進(jìn)行治療。這會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)，甚至加重。規(guī)范的治療需要使用藥物來(lái)控制炎癥，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等，患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查。

2. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，會(huì)加重脊柱的負(fù)擔(dān)，影響脊柱的正常生理曲度。患者在日常生活中應(yīng)保持正確的坐姿、站姿和睡姿，避免久坐和久站，工作一段時(shí)間后要適當(dāng)活動(dòng)身體。

3. 過(guò)度勞累：過(guò)度的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體處于疲勞狀態(tài)，降低機(jī)體的免疫力，不利于病情的恢復(fù)。患者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，如游泳、太極拳等，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

4. 忽視保暖：寒冷、潮濕的環(huán)境會(huì)使關(guān)節(jié)疼痛加重，患者應(yīng)注意保暖，尤其是在季節(jié)交替和寒冷的天氣里，要及時(shí)增添衣物，避免受寒。

5. 不合理飲食：辛辣、油膩、刺激性食物以及高糖、高鹽食物，可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)?；颊邞?yīng)保持均衡的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。

總之，在社區(qū)支持下，強(qiáng)直性脊柱炎患者需要避開(kāi)不規(guī)范治療、不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、忽視保暖和不合理飲食等忌諱。通過(guò)規(guī)范治療、保持良好的生活習(xí)慣和合理的飲食，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。如果患者在治療過(guò)程中遇到問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)向社區(qū)醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢(xún)。