人體的軸承——骨關(guān)節(jié)的保養(yǎng)
國人往往認為關(guān)節(jié)炎是一種老年病。其實這是一種誤區(qū),關(guān)節(jié)炎不僅發(fā)生于老年人身上,包括兒童在內(nèi)都有可能患上關(guān)節(jié)炎。據(jù)統(tǒng)計,目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū),每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號致殘性疾病。目前估計中國大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上,而且人數(shù)還在不斷增加。很多人之所有得關(guān)節(jié)炎,除忽視關(guān)節(jié)的保養(yǎng)之外,還由于保養(yǎng)方法不當,簡單地認為關(guān)節(jié)的問題就在于補鈣??傮w來說,關(guān)……
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風濕關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)的護理
關(guān)節(jié)疼痛是風濕性關(guān)節(jié)炎患者的主要癥狀,也是令病人痛苦的癥狀之一。出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛之后,患者應(yīng)注意以下幾個方面的調(diào)護:(1)關(guān)節(jié)制動:急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位,減少運動。(2)局部按摩:關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后,可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。(3)關(guān)節(jié)體操練習:針對各個不同的關(guān)節(jié)練習不同的關(guān)節(jié)體操,每次30分鐘,每天2—3次。(4)關(guān)節(jié)藥熏:配制藥物進行關(guān)節(jié)熏洗,水溫應(yīng)保持在50℃左右,每日1次,每次20分鐘。(5)關(guān)節(jié)溫水浴……
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風濕關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)的護理
關(guān)節(jié)疼痛是風濕性關(guān)節(jié)炎患者的主要癥狀,也是令病人痛苦的癥狀之一。出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛之后,患者應(yīng)注意以下幾個方面的調(diào)護:(1)關(guān)節(jié)制動:急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位,減少運動。(2)局部按摩:關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后,可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。(3)關(guān)節(jié)體操練習:針對各個不同的關(guān)節(jié)練習不同的關(guān)節(jié)體操,每次30分鐘,每天2—3次。(4)關(guān)節(jié)藥熏:配制藥物進行關(guān)節(jié)熏洗,水溫應(yīng)保持在50℃左右,每日1次,每次20分鐘。(5)關(guān)節(jié)溫水浴……
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踝關(guān)節(jié)扭傷
發(fā)生原因:大多是因為身體失去重心,落地時踩在別人的腳上或腳被絆時出現(xiàn)。扭傷時,局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,嚴重時甚至造成骨折。 處理方法:處理時,先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定,于傷處外敷冰袋,再用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)。固定約3至5分鐘,可先取下繃帶,此時受傷部位腫脹尚不明顯,可先進行簡單的檢查。檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能及韌帶損傷的程度。 檢查方法:注意疼痛、壓痛點的位置,腫脹的程度,關(guān)節(jié)是……
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關(guān)節(jié)痛
主要是指顳下頜關(guān)節(jié)的疼痛。顳下頜關(guān)節(jié)位于顱骨與下頜骨之間,由顳骨的關(guān)節(jié)窩和關(guān)節(jié)結(jié)節(jié),下頜骨的髁突,以及關(guān)節(jié)盤、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)韌帶等組織構(gòu)成。此關(guān)節(jié)在語言、咀嚼、感情的表達中起著重要作用。疼痛時可一處或多處咀嚼肌出現(xiàn)局部持續(xù)性疼痛,耳部或耳前區(qū)鈍痛,常放射到顳部、前額、眼部、下頜角、頸外側(cè)或枕部等。
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