扁桃體發(fā)炎是一種常見的喉嚨疾病。那么你知道日常生活中，怎么預(yù)防扁桃體發(fā)炎呢？

扁桃體一般3～10歲時最大， 10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。當(dāng)扁桃體被切除后，這些兒童可以攝入更多的熱量；手術(shù)恢復(fù)也會促使父母讓他們的孩子更多進食，這樣會進一步增加熱量的攝入和增加體重。

過去20年肥胖兒童猛增，最新數(shù)據(jù)表明，大約33%的美國兒童為超重，17%為肥胖。肥胖兒童會增加成為肥胖成年人的危險，而成年人肥胖容易患心血管病和糖尿病。但是，讓人意想不到的是：扁桃體切除手術(shù)可引起兒童發(fā)胖。

大家知道，扁桃體切除是兒童最常見的手術(shù)，研究認為，切除了扁桃體的兒童，無論是否也切除了腺樣體，會增加術(shù)后發(fā)胖的危險。

扁桃體手術(shù)后 孩子進食會增加

腺樣體切除后體重增加可能會有多種機制。專家說，吞咽困難或吞咽痛有可能會導(dǎo)致患慢性扁桃體炎的兒童減少熱量的攝入。當(dāng)扁桃體被切除后，這些兒童可以攝入更多的熱量；手術(shù)恢復(fù)也會促使父母讓他們的孩子更多進食，這樣會進一步增加熱量的攝入和增加體重。

預(yù)防扁桃體發(fā)炎復(fù)發(fā)，注意以下六點

1、扁桃體一般3～10歲時最大， 10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。

2、加強鍛煉，特別是冬季，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應(yīng)能力增強，減少扁桃體發(fā)炎的機會。

3、保持口腔清潔，吃東西后要漱口。

4、夏天切勿貪涼，千萬別用冷水洗澡、沖頭，這樣很容易引起上呼吸道感染，如熱傷風(fēng)、扁桃體發(fā)炎等。

5、要多喝常溫水，多吃蔬菜水果。

6、少吃辛辣刺激食物，飲食規(guī)律。

溫馨提醒，扁桃體炎雖不是什么大病，但是危害也是非常大的。一旦患上了扁桃體炎應(yīng)徹底治愈，以免留下后患。加強預(yù)防各類傳染病、流行病的措施，以防止扁桃體炎的發(fā)生，保護好自己的耳鼻喉健康。