食療方一：白蜜蘿卜汁

白蘿卜適量，洗凈去皮，切碎，以清潔布包好絞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，調均后服，1日3次。

食療方二：雪梨白藕汁

雪梨洗凈，去皮、核，白藕去節(jié)，等量切碎絞榨取汁，代茶飲用，次數(shù)不限。

食療方三：貝母冰糖汁

川貝母15克研末，冰糖20克，同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早晚各服一次。

以上3款食療方，在治療感冒咳嗽方面，均有很好的療效，而且食療方食材易尋，人們不妨一試。