你可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。這個(gè)方法非常安全，沒有任何副作用，見效相對(duì)藥物慢一些，但對(duì)于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅(jiān)持洗鼻，效果很好。平時(shí)可以做好鼻腔的維護(hù)，可以減少鼻炎復(fù)發(fā)的機(jī)率。

最重要的一點(diǎn)是：鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨(dú)沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然后再?zèng)_洗鼻腔深層。不能直接從一個(gè)鼻孔沖洗到另一個(gè)鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，會(huì)把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，容易存積臟東西（這也是為什么有些人有鼻涕擤不出來的原因），把本來已經(jīng)阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了。

所以在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時(shí)也要注意這點(diǎn)，那種沒有區(qū)分鹽水洗鼻兩步走，只是簡(jiǎn)單的從一個(gè)鼻孔進(jìn)從另一個(gè)鼻孔出的方式萬萬不可取。