一、慢性鼻炎為什么要預(yù)防感冒

慢性鼻炎是指鼻腔粘膜的慢性炎性改變，所以，慢性鼻炎患者的發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)鼻腔粘膜深層動(dòng)脈和靜脈，特別是下鼻甲海棉組織的血管網(wǎng)，已呈慢性擴(kuò)張狀態(tài)，血管及腺體周圍已被淋巴細(xì)胞和漿細(xì)胞為主的炎性細(xì)胞侵潤(rùn)，粘膜腫脹或增生、肥大，鼻粘膜的正常生理功能已減退，不但易患感冒，而且感冒后還會(huì)加重慢性鼻炎的病情，所以，慢性鼻炎患者要十分注意預(yù)防感冒。

二、預(yù)防感冒的方法

1、 平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，每天早晨用冷水洗臉，并做按摩鼻部功。

2、 堅(jiān)持跑步、做操、打球等體育活動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗寒、抗病能力，這是最有效的預(yù)防感冒措施。

3、 在感冒流行期間，盡量少出入公共場(chǎng)合，如需外出，可佩戴口罩，或加服一些板藍(lán)根沖劑，以預(yù)防感冒。

三、慢性鼻炎的日常保健

1、注意氣候變化，及時(shí)增強(qiáng)衣服。

2、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

3、每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

4、注意改善工作環(huán)境。

5、經(jīng)常保持心情舒暢。

6、鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。

7、不要用手挖鼻。

8、保持大便通暢。

9、不宜長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。