1、口干咽痛

石斛具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛單品泡茶即可，有條件者建議再加甘草、玄參、桔梗，煎煮后取水服用。腸胃功能差、脾胃虛弱者慎用。

2、咽干咳嗽

羅漢果茶可緩解慢性咽痛、干咳，具有清肺止咳、清熱解毒、護(hù)嗓止痛的作用。使用時(shí)取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用即可。

3、嗓子干癢

金銀花、桔梗、麥冬、甘草代茶飲，具有生津利咽、緩解口鼻干燥、咽癢咽痛的作用。具體方法是：金銀花5克，麥門(mén)冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。