冬天鼻炎怎么護理

1、每天早晚打一盆冷水，憋住氣后把頭伸進冷水里，尤其要將鼻子浸入冷水之中，大約過兩三秒鐘后離開水面，連續(xù)3～5次，每天早上可以適當?shù)亩嘞磶状?。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也沒關系，連續(xù)進行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。

2、平時在生活中，也要從天熱就開始養(yǎng)成用冷水洗臉的習慣。從夏天開始鍛煉洗冷水澡，提高皮膚粘膜對寒冷的適應能力。這樣堅持到冬天，可以有效預防你的鼻子一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。

3、冬天鼻炎犯了除了冷水洗鼻外，還可采取其他方式，如鹽水洗鼻、鼻孔滴大蒜汁、鼻內(nèi)吸蒸氣法、鼻內(nèi)滴香油法等。它和過敏性鼻炎的治療方法大抵相同。