當全國上下都籠罩在一篇霧蒙蒙中，很多人雖然從電視和網(wǎng)絡(luò)中多少了解一些關(guān)于霧霾的影響，但是卻不怎么放在心上，那些熱衷于中老年保健養(yǎng)生的人們還是義無反顧的去晨練去跑步等等。直到他們漸漸感覺自己干一點活或上幾步樓梯就氣不夠使，或劇烈咳嗽、胸部發(fā)悶，這就有可能是霧霾引發(fā)的癥狀。

霧霾對人的損害從期限來看可分為短期效應(yīng)和長期效應(yīng)。這些有害物質(zhì)吸入呼吸道以后，比較敏感的人群可能當時就會出現(xiàn)一些反應(yīng)。如咳嗽、咳痰等，也有人會出現(xiàn)氣道發(fā)緊、胸悶、氣短等劇烈反應(yīng)，這些就是短期效應(yīng)。霾中的PM10等大顆粒物質(zhì)往往因停留在上呼吸道，能通過咳嗽反射咳出呼吸道。但PM2.5等小顆粒物質(zhì)會沉積到肺中，甚至黏附在肺泡表面。

從損害形式來看則分為物理損害和化學損害。物理損害是指這些有害顆粒對呼吸道黏膜造成的直接的刺激性損傷；因霾中含有不同的有害成分，包括氮、硫等化合物，工業(yè)粉塵中的顆粒性物質(zhì)（如PM2.5、PM10）等，這些有害顆粒因化學成分的不同，會對呼吸道等器官造成性質(zhì)的改變，如肺癌、不育等嚴重情況。所以，霧霾中的PM2.5對呼吸系統(tǒng)的損害是最為嚴重的，某種程度上是難以逆轉(zhuǎn)的。

霾對肺的傷害是一個循序漸進的過程，因此難以引起人們的重視。生活在霧霾嚴重的城市，有的人過去身體非常健康，但也漸漸感覺自己干一點活或上幾步樓梯就氣不夠使，或劇烈咳嗽、胸部發(fā)悶，這就有可能是霧霾引發(fā)的癥狀。另外，一些人出現(xiàn)杵狀指，即手指外形像棒槌、指端膨大，也需要引起重視，到醫(yī)院檢查是不是肺部受損引起組織缺氧造成的。