慢性鼻炎的日常保健事項(xiàng)

1、飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

2、用溫開(kāi)水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無(wú)痛癢，無(wú)分泌物結(jié)痂，嗅覺(jué)恢復(fù)為止。

3、采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處，可反復(fù)按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患慢性鼻炎的病情。

4、鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

5、增加體育鍛煉，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。外出時(shí)要戴好口罩，盡量找出致病因素，及時(shí)預(yù)防與治療。