鼻塞喉嚨痛吃什么好

1、鼻塞喉嚨痛吃水果

發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

2、鼻塞喉嚨痛吃蔬菜

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會(huì)非常喜歡。菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開(kāi)水里焯一下，撈出后再做菜。

3、鼻塞喉嚨痛吃藥物

喉嚨痛鼻塞主要是感冒的癥狀，這種情況下可以服用清熱止咳顆粒，或者是維C銀翹片等。如果喉嚨痛的話是可以口含咽炎片的，比如金嗓子、胖大海或者西瓜霜等。鼻塞的話可以多喝點(diǎn)熱水，或者使用鼻通靈的噴霧幫助緩解鼻塞的癥狀。感冒是有一定的康復(fù)周期的，在服用消炎藥的同時(shí)，還要注意多做運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如白粥、水果等，可以增強(qiáng)抵抗力。