預防霧霾病的兩點誤區(qū)

誤區(qū)一：霧霾天要緊閉門窗

專家：避開早晚污染高峰

常識告訴大家，居家生活要定期開窗通風，可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？這讓很多人很糾結。

對此，專家介紹，在空氣重度污染時，應盡量避開早晚霧霾高峰時段開窗通風換氣。但是，如果因此認為霧霾天氣就要緊閉門窗的觀點則是錯誤的。因為每個人外出回到家中時都會攜帶許多微生物和細菌，如果不開窗通風，屋內的微生物和細菌含量將逐漸累加，甚至多于室外空氣。

誤區(qū)二：多吃黑木耳及豬血

專家：吃東西不可預防PM2.5

為了應對霧霾，微博上有網(wǎng)友提出預防PM2.5的攻略，其中“多吃黑木耳及豬血”吸引了很多人的眼球。那么，這么吃真的能防霾嗎？對此，專家表示，這一做法不靠譜。

專家介紹，黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能夠吸附空氣中的污染粒子，但是在消化道里它是不被消化的。空氣中的污染顆粒更多的是在呼吸道，木耳多糖無法對它產(chǎn)生作用。吃黑木耳、豬血能預防PM2.5的說法不太科學。”此外，雖然豬血含有豐富的抗氧化劑，但食物無法進入到呼吸道，吃豬血清除空氣粉塵一說太過牽強。

霧霾天氣想要預防霧霾引起的咳嗽需要做好防范措施，霧霾天氣盡量避免外出活動，出門一定要戴口罩。多吃些清肺的食物是可以幫助減少呼吸道疾病的發(fā)作，但是預防霧霾病當然不是只靠這個就可以。霧霾天氣也需要適當?shù)倪\動來提高免疫力。