夏季的來(lái)臨，隨著天氣的炎熱，室內(nèi)都開(kāi)了空調(diào)緩解炎熱，孰不知，很多人常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕的情況。其實(shí)這是患上了過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎屬于常見(jiàn)的疾病，不易治好。夏季是誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)期，一般是由于空調(diào)里的塵土或是細(xì)節(jié)誘發(fā)的，對(duì)此，夏季做好日常護(hù)理很關(guān)鍵。那么，過(guò)敏性鼻炎的誘因有哪些？過(guò)敏性鼻炎如何護(hù)理？

過(guò)敏性鼻炎的誘因有哪些？

1、與遺傳有關(guān)：不是所有人都會(huì)得過(guò)敏性鼻炎，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)較易發(fā)生。而過(guò)敏性體質(zhì)與基因有關(guān)，通常為遺傳所致。

2、吸入變應(yīng)原：引起過(guò)敏性鼻炎季節(jié)性發(fā)病的多為花粉，常年性患者的致病物則是室內(nèi)粉塵、真菌、動(dòng)物羽毛或皮毛等。

3、食入變應(yīng)原：兒童對(duì)食物過(guò)敏者較成人多見(jiàn)，生食物比熟食物更富有致病性。常見(jiàn)者如牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、豆類(lèi)及某些藥物如磺胺類(lèi)、抗菌素類(lèi)等。

4、接觸變應(yīng)原：主要是人體皮膚等直接接觸所致，如化妝品、肥皂、新鮮油漆、膠水等。

5、菌性抗原：由造成感染的菌所形成者，如菌，病毒等。

6、藥劑性抗原：由注射或口服藥劑而形成者，如青霉素，磺胺劑等。

過(guò)敏性鼻炎，一般是遇到冷空氣，就打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，盡管夏天不是高發(fā)季節(jié)，但因生活中空調(diào)使用較多，而導(dǎo)致夏季過(guò)敏性鼻炎有上升的趨勢(shì)。因此，在夏季使用空調(diào)時(shí)，首先要適度，不要把溫度設(shè)置得過(guò)低。

過(guò)敏性鼻炎不易治 夏季一定要少吹空調(diào)

1、飲食規(guī)律健康

過(guò)敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏，所以沒(méi)有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)說(shuō)明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來(lái)加強(qiáng)免疫能力。

2、室內(nèi)通風(fēng)，減小溫差

過(guò)敏性鼻炎患者要重視室內(nèi)氣溫，夏季所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。夏季最合適的室內(nèi)溫度是27度左右。

3、生理鹽水護(hù)鼻清理

患有過(guò)敏性鼻炎的朋友容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺(jué)前做效果更好。

4、盡量避免和寵物親密接觸

專(zhuān)家還提醒，寵物也是家中常見(jiàn)的過(guò)敏原，在有過(guò)敏性患者的家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物，盡量避免寵物進(jìn)入臥室，堅(jiān)持每周一次為寵物洗澡也有助于減少寵物所攜帶的過(guò)敏原，有過(guò)過(guò)敏性鼻炎的人還應(yīng)盡量避免和寵物親密接觸。

5、臨睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶會(huì)發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會(huì)刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。顯然，現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導(dǎo)。睡前至少1～2小時(shí)飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶，哺乳后拍背，聽(tīng)到噯氣后方可平臥入睡。

6、鍛煉

耐寒訓(xùn)練，冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。運(yùn)動(dòng)，小寶寶作被動(dòng)體操，大寶寶可以多散步，活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。