1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間

調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。

2、衣著要適當(dāng)

衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。

3、要吃好早餐

吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。

4、飯前、吃東西前一定洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。

5、盡量保持室溫相對恒定

室內(nèi)溫度變化大，可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。

6、著涼之后，采取措施

孩子著涼受寒之后，應(yīng)該馬上到暖室或炕上暖和一會(huì)兒，同時(shí)喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

7、家里有人感冒、立即隔離

家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，不可同床睡覺。

8、托兒所有人感冒時(shí)，也應(yīng)隔離

發(fā)現(xiàn)有孩子感冒，不要繼續(xù)入托、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒，應(yīng)對孩子活動(dòng)場所，進(jìn)行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

9、感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出

不要帶孩子到公共場所云，也不要到別人家串門，以防止傳染。

10、積極治療上呼吸道慢性疾病

據(jù)研究，患有偏桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時(shí)應(yīng)該抓緊治療慢性病。