捂汗治療

許多人認(rèn)為得了傷風(fēng)感冒出汗就會好，治療感冒習(xí)慣用傳統(tǒng)的捂汗法。當(dāng)病人怕冷且不出汗時就讓病人喝熱生姜水，用被子蒙住身體，直至出一身大汗。 但是這樣做并不一定能減輕病情，尤其是病人出汗過多，極易脫水，更會因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥。

暴食、節(jié)食治療

有人認(rèn)為，感冒期間應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)多吃葷，而有的人則認(rèn)為，既然感冒時沒食欲就干脆不吃東西。其實(shí)這兩種觀點(diǎn)都不對，感冒時胃蠕動變緩，消化液分泌減少，高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良；而一點(diǎn)東西都不吃又會造成肌體所需熱量供應(yīng)不足，減緩康復(fù)。最好是吃一點(diǎn)稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。

運(yùn)動治療

不少人喜歡用運(yùn)動來治療感冒等疾病，尤其是有些年輕人，一旦患上感冒，便刻意進(jìn)行體力勞動，或者到運(yùn)動場上跑上幾圈，打場籃球等。 其實(shí)這種做法往往適得其反，單純加大運(yùn)動量只會增加體力消耗，使抗病能力下降，也有可能導(dǎo)致病情加重。

一感冒就吃藥

不少人一感冒就拼命吃藥，其實(shí)身體本身就擁有自然治愈感冒的能力。打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發(fā)高燒等可將病菌驅(qū)趕出體外，令病菌的破壞力減弱。長期吃藥反而會產(chǎn)生抗藥性，降低藥物的療效。