生活水平的提高并沒有降低疾病的減少，而是讓人們的身體素質(zhì)越來越差。這一現(xiàn)象在感冒這種疾病上充分體現(xiàn)出來。以前人們面對感冒喝一碗姜湯或是出點(diǎn)汗很快就康復(fù)了，可是對于現(xiàn)代人的身體而言需要到醫(yī)院輸液，吃很昂貴的藥物，才能緩慢的調(diào)節(jié)病情，其實(shí)對于感冒有一些生活妙招能對它起到良好的作用。

1、多喝熱飲：熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會(huì)更容易受到感染。

2、常漱口：每天用清水漱口，可減低患上感冒的危險(xiǎn)。那些用清水漱口的人會(huì)比沒有做這件事的少36%的機(jī)率患上感冒。漱口能有效地預(yù)防呼吸道感染。

3、停止自責(zé)：自責(zé)會(huì)更容易得感冒，對自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯(cuò)時(shí)傾向于責(zé)備自己，也會(huì)更有可能打噴嚏。研究人員認(rèn)為這種態(tài)度會(huì)使人們受到更大的工作壓力，而壓力，會(huì)有損免疫系統(tǒng)。

4、常洗手：記得要經(jīng)常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。

5、讓窗戶留一條縫：在冬天，將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開，只需要在常常呆的房間開一兩個(gè)就夠了。如果住在剛裝修好的房子里，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)樵谛路孔永?，新鮮的流通的空氣會(huì)出奇有效地趕跑病菌。

長期出現(xiàn)感冒會(huì)使身體免疫力下降，服用過多的藥物也會(huì)喪失一些身體的自我調(diào)節(jié)功能，同時(shí)還會(huì)對藥物產(chǎn)生依賴性。雖說感冒不是很嚴(yán)重的疾病，但還是會(huì)對人體有所影響，因此應(yīng)該盡量選擇沒有副作用的治療方法。