很多人都知道，如果睡覺不蓋被子就很有可能會感冒。但事實上，很多人都對這一個現(xiàn)象的原理不是很清楚，這樣在之后的治療過程中，就無法取得很好的效果。

因為人體的溫度大約是36攝氏度，當沒有衣物或其他物體隔絕的時候，身體的各個部位是有熱傳遞的，甚至可以把被子捂熱，將熱量保存在被子上，這樣就可以循環(huán)利用熱量，只要還活著。但是如果把厚的衣服穿在身上，躺在哪里，四肢和軀干都是背衣物隔離的，夏天的薄衣服還好說。

四肢及軀干釋放的熱量不會很好的被相互傳遞和利用，就會造成熱量順著衣物而流失，導致較低的溫差，當睡覺的時候，四肢及軀干也是休眠的，抵抗力就會下降，受涼時間長了，就會有上述感冒的病癥。

冬天主要是溫度低造成受涼，夏天時因為吹風扇和空調(diào) 導致人體毛孔冷縮，熱量無法排出，導致代謝紊亂，抵抗力降低所致，主要就是熱傷風了。事實上，要想將感冒給有效預防，就應(yīng)該要知道這些方面的知識，這樣的話，最終就能夠取得很好的治療效果。