慢性鼻炎養(yǎng)生方法

1、平時應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。

2、每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

3、注意改善工作環(huán)境。

4、注意氣候變化，及時增強(qiáng)衣服。

5、鼻塞時不宜強(qiáng)行擤鼻。

6、不要用手挖鼻。

7、經(jīng)常保持心情舒暢。

8、保持大便通暢。

9、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。