有的人內(nèi)火旺盛，如果氣溫高，空氣干燥，沒(méi)有注意敗火就容易風(fēng)熱感冒，和流行性感冒不一樣的是，風(fēng)熱感冒食療是種不錯(cuò)的治療方法，不用吃藥打針，還能讓患者盡快康復(fù)。風(fēng)熱感冒如何食療？不能吃什么？

風(fēng)熱感冒如何食療？

1、 廣東涼茶

[組成]桑葉， 菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。

[制法]上藥一并放入茶壺內(nèi)，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。

[服法]代茶頻服。

桑葉、菊花、薄荷發(fā)散風(fēng)熱，竹葉退熱利尿，用治風(fēng)熱或秋燥引致的感冒發(fā)熱，有良好療效。

2、 茶豆飲

[組成]綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。

[制法]先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。

[服法]熱服，可一次或分次飲。

3、 薄荷粥

[組成]薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。

[制法]先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及冰糖。

[服法]稍溫即服，得汗最佳。

薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。

4、 菊花粥

[組成]菊花15克，粳米60克。

[制法]先將菊花研成細(xì)粉，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花粉，稍煮一二沸即成。

[服法]稍溫即服，汗出不暢者可熱服。

菊花疏散風(fēng)熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥，可治風(fēng)熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。

不能吃什么？

風(fēng)熱外感者還應(yīng)忌吃生姜、肉桂、辣椒、蓽撥、食茱萸、蓽澄茄、大茴香、小茴香等調(diào)味品和鵝肉、羊肉、牛肉、阿膠、人參、黃芪、胎盤(pán)等。

大家在治療感冒的時(shí)候一定要分清楚自己是哪種感冒，不要亂用藥物。有內(nèi)火的人最好平時(shí)多吃些性涼的食物敗火，也要多喝水，這都可以預(yù)防風(fēng)熱感冒。上面介紹的食療方法對(duì)風(fēng)熱感冒有很好的治療功效，可以試試。

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