感冒小兒應注意多飲水，吃一些容易消化的食物，以流質軟食為宜，如菜湯、稀粥、面湯、蛋湯、牛奶等。還應多吃一些鴨梨、桔子、廣柑等富含維生素C的水杲。

有的感冒病人沒有食欲，可暫減食人量，以免引起積食，飲食既要有充足的營養(yǎng)，又要能增進食欲，可給白米粥、小米粥，配合甜醬菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉松，總之以清淡爽口為宜。

還可給患兒喝些酸果湯汁，如山楂汁，紅棗湯，山楂水及鮮廣柑汁等，能增進食欲。如果退熱時有食欲，可以給半流質飲食，如面片湯，餛飩，菜泥粥，清雞湯掛面等，但不能一下子吃得過多，可少量多次。