春季是個(gè)流感高發(fā)的季節(jié)，經(jīng)過(guò)了寒冷冬季的考驗(yàn)，大地萬(wàn)物復(fù)蘇，一些流行性感冒病毒也蘇醒過(guò)來(lái)，開(kāi)始禍害人類(lèi)了，如果平常再不注意休息，可能感冒病毒第一個(gè)就會(huì)找上你，我們對(duì)感冒都不陌生，因?yàn)槿巳硕紩?huì)得感冒，今天我們就來(lái)給大家普及一下關(guān)于感冒的幾點(diǎn)小常識(shí)，希望對(duì)大家受用。

1、熬夜可能導(dǎo)致感冒。

每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會(huì)增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

2、維生素C并不能抵御感冒。

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，維生素C并不能預(yù)防或減輕感冒癥狀。

3、喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所引起的不適癥狀。

患上重感冒時(shí)，喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適癥狀。研究顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時(shí)不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。

4、普通人一生會(huì)患約200次感冒。

據(jù)估計(jì)，當(dāng)人們活到75歲時(shí)，很有可能患過(guò)200次感冒，也就是說(shuō)人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會(huì)患4~8次感冒，但流感對(duì)老年人危害更大。

5、感冒的傳染性并不強(qiáng)。

當(dāng)健康人與感冒患者共處一屋時(shí)，感冒傳遞給健康者是相當(dāng)困難的。實(shí)際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。

6、普通感冒大約需要48個(gè)小時(shí)才能讓人感染。

當(dāng)覺(jué)得自己感冒時(shí)，最好回想48小時(shí)前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區(qū)分，普通感冒的病毒通常不會(huì)引起成人發(fā)燒；突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。

7、對(duì)抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。

任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的養(yǎng)生作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。

8、紫錐菊是抵抗感冒最有效的天然草藥。

紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續(xù)時(shí)間減少1、4天。

9、有一種感冒病毒會(huì)讓人變胖。

研究顯示：被腺病毒-36（一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問(wèn)題的普通感冒病毒）所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。

10、母乳中的一種成分會(huì)讓你感覺(jué)好受些。

母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀。這種月桂酸的衍生物是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞癥狀。有的保健品中含有這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但在服用之前要咨詢醫(yī)生。