現(xiàn)在鼻炎越來越多的出現(xiàn)在我們的生活中，而且發(fā)病的年齡逐漸的越來越小，很多小孩子都患上了鼻炎，雖說鼻炎很常見，但是想治好它卻沒有那么容易，其實(shí)在日?？梢钥梢曰镜闹委熢偌由鲜朝焷磔o助，會(huì)起到事半功倍的作用哦。

吃什么食物對(duì)慢性鼻炎有好處？

1、含銅高的食品

如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含鐵多的食物

包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

3、含鋅豐富的食物

如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

4、含鎂多的食物

紫菜中含有非常豐富的鎂，是各種食物中含鎂最高的?？梢哉f是鎂元素中的寶庫，其余含有鎂的食物有：小米、玉米、燕麥、黑豆、蘑菇、楊桃等。

推薦慢性鼻炎食療方

1、辛夷煮雞蛋

【功效】通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養(yǎng)扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

【做法】取15克的辛夷花，加入兩碗清水，煎到剩一碗的水量后，然后把兩個(gè)雞蛋煮熟后去殼，在外面刺小孔，然后把砂鍋重新復(fù)火，倒入剛才的藥汁煮沸，然后加入雞蛋再煮一會(huì)，飲湯吃蛋。

2、柏葉豬鼻湯

【功效】消炎通竅，養(yǎng)陰扶正，主治鼻流臭涕。

【做法】取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

溫馨提示：對(duì)于食療僅僅是一個(gè)輔助的作用，很多患者看到了食療之后就開始來當(dāng)做藥物，這樣做是很不對(duì)的哦。食療只是起到一個(gè)輔助的作用，身體有出現(xiàn)什么情況的話還是建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。