近些年來，越來越多的人患上的慢性鼻炎，而且發(fā)病的年齡越來越低齡化。慢性鼻炎是非常常見的疾病，但是要想根治卻沒有那么容易，在生活中除了常規(guī)的治療以外，建議還是加上食療方一起，可以幫助你好的更快。

吃什么食物對慢性鼻炎有好處？

1、含銅高的食品

如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含鐵多的食物

包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

3、含鋅豐富的食物

如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

4、含鎂多的食物

紫菜中所含有的鎂相比較于其他的食物是非常高的，是被譽為“鎂元素的寶庫”的食物，在生活還有這些食物是比較常見的含鎂較多的：如小米、玉米、黑豆、黃豆、冬菜、蘑菇、桂圓和核桃仁等。

推薦慢性鼻炎食療方

1、辛夷煮雞蛋

【功效】通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養(yǎng)扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

【做法】取辛夷花十五克，放入砂鍋內(nèi)，加入清水2碗，煎到剩余一碗水即可。雞蛋剩余兩個，煮熟了之后去殼，然后把雞蛋的表面刺多個小孔，一起在放入砂鍋內(nèi)燉煮，藥汁一起加入，后飲湯食蛋。

2、柏葉豬鼻湯

【功效】消炎通竅，養(yǎng)陰扶正，主治鼻流臭涕。

【做法】取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

溫馨提示：對于食療僅僅是一個輔助的作用，很多患者看到了食療之后就開始來當做藥物，食療不能用來和藥物相提并論，所以患者有什么不舒服的地方，一定要積極到醫(yī)院檢查治療，避免長期產(chǎn)生并發(fā)癥。