鼻炎是指鼻腔粘膜出現(xiàn)炎癥，會出現(xiàn)呼吸障礙的現(xiàn)象，也會導(dǎo)致血藥濃度降低，患者會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，熱敷能有效緩解鼻炎癥狀，能讓鼻腔通暢，蒼耳子能幫助治療鼻炎，可有效減輕鼻炎癥狀，教你幾招可有效緩解鼻炎。

教你四招輕松可緩解

1、蒼耳子可幫助治療鼻炎，能緩解鼻炎的癥狀，蒼耳子是一種中藥，用香油或者麻油文火煎煮，等待放涼后放入小瓶裝備用，每天用棉簽蘸取，少量涂抹在鼻腔內(nèi)。

2、蜂蜜可治療鼻炎，每天洗臉時，可以用流動的水清洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物和結(jié)痂，然后用棉簽蘸取適量的蜂蜜涂抹在鼻腔患處，能緩解鼻炎的癥狀。

3、鼻炎可以通過食療緩解，選用蔥白搗爛絞汁，用棉簽蘸取少量汁液，涂抹在鼻腔內(nèi)能緩解鼻塞問題，可以緩解流鼻涕的情況，也可以用溫開水沖泡溫熏口鼻。

4、洗臉時最好使用冷水，將冷水吸進鼻孔里然后再流出，這樣反復(fù)做幾次，可以增強鼻黏膜的抗病能力，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物，可有效緩解鼻塞狀況。

如何才能預(yù)防鼻炎發(fā)病

1、注意氣候變化，天氣轉(zhuǎn)涼時要及時增添衣服，盡量做好預(yù)防感冒的措施，感冒容易導(dǎo)致鼻炎發(fā)病，甚至也會加重鼻炎病情，尤其對于鼻炎患者要注意身體保暖，千萬不要著涼感冒，否則只會導(dǎo)致病情更加嚴重。

2、經(jīng)常用熱毛巾敷鼻子，具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能促進局部血液循環(huán)，可以提升人體的抗病能力，采用正確的擤鼻方法，改掉摳鼻子的壞習(xí)慣，經(jīng)常摳鼻子可能會導(dǎo)致鼻腔黏膜損傷，鼻粘膜受損容易導(dǎo)致病菌感染。

3、合理飲食，改掉日常不良嗜好，少抽煙、少飲酒、少吃辛辣食物，辛辣刺激性食物會加重鼻炎病情，甚至也會導(dǎo)致鼻炎發(fā)病，平時要選擇清淡的食物，經(jīng)常吃些白蘿卜有利于身體健康，能有效預(yù)防耳鼻喉疾病。

鼻炎是常見的耳鼻喉疾病，大家要注意鼻炎的預(yù)防，鼻炎會對患者的生活造成非常大的困擾，冬季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，冬季要注意防寒保暖，避免著涼感冒，長時間感冒會引起鼻炎，甚至也會加重患者的病情，尤其對于鼻炎患者，更要注意身體保暖。