鼻炎是常見的耳鼻喉疾病，患上鼻炎會特別難受，會引起鼻子不通氣，所以經常會出現呼吸困難的情況，尤其是冬季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，下面我來教大家?guī)渍蓄A防鼻炎發(fā)生。

預防鼻炎的措施

1、鼻炎主要是感冒引起的，盡量做好身體的保暖工作，做好預防感冒的措施，尤其是在冬季，要注意身體保暖，加強體育鍛煉可以增強身體素質，增強人體的御寒能力。

2、流感季節(jié)外出要佩戴口罩，避免到人多的地方，盡量少去公共場所，著涼感冒是引發(fā)鼻炎的主要原因，所以要注意預防風寒感冒，室內也要經常做消毒工作。

3、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，注意戴上口罩，洗澡后盡量擦干頭發(fā)再睡覺，避免感冒感冒容易導致鼻炎發(fā)生，所以盡量減少空氣對鼻粘膜的刺激。

4、改掉挖鼻的不良習慣，盡量保持呼吸道暢通，及時清理鼻腔內的分泌物，但是要注意正確的清潔方式，最好用棉簽蘸取溫開水擦拭鼻腔，保持鼻腔清潔衛(wèi)生。

如何判斷是否患有鼻炎

1、通過鼻炎的癥狀可以判斷自己是否患有鼻炎，鼻炎患者會出現鼻腔分泌物增多的癥狀，大多數患者會出現流鼻涕鼻塞的現象，主要是由慢性炎癥刺激引起的，如果發(fā)現鼻子分泌物增多，很可能是患上了鼻炎，大家要引起注意。

2、連續(xù)打噴嚏感冒，雖然也會出現打噴嚏的癥狀，但是次數并不多，更不會出現連續(xù)打噴嚏的癥狀，如果出現連續(xù)打噴嚏的情況，有可能是患上了鼻炎，鼻炎還會出現鼻部瘙癢的情況，總感覺到鼻腔有異物感，有時會有鼻腔發(fā)癢的情況。

3、鼻塞是鼻炎比較常見的癥狀，如果出現鼻塞的問題，很有可能是患上了鼻炎，鼻塞主要是鼻腔粘膜腫大引起的，鼻腔黏膜受到刺激后會出現腫大的情況，長時間下去會引起鼻腔不適，如果出現這些異常表現，注意很可能是患上了鼻炎。

冬季更易引發(fā)鼻炎，冬季天氣寒冷，外出時要注意身體保暖，避免受到冷空氣的刺激，否則很容易導致身體著涼，感冒會對鼻粘膜造成刺激，容易導致鼻炎發(fā)病，冬季要做好預防感冒的措施，鼻炎大多數是由著涼感冒引起的，做好身體保暖工作可降低鼻炎發(fā)病。