說起哮喘病，大家都比較熟悉，有老年人會出現(xiàn)哮喘病，有青年出現(xiàn)哮喘病，有小孩出現(xiàn)哮喘病，哮喘與年齡沒有關(guān)系，它卻與季節(jié)、過敏原、遺傳有關(guān)系，得了哮喘，日常生活要注意哪一些？

哮喘病人看過來，這4個保健重點應(yīng)牢記！

1、哮喘病人穿衣選擇

大家都知道，哮喘病多發(fā)于冬季，主要原因是哮喘患者受寒所致，所以保暖非常重要。除此之外，哮喘病人最好穿純棉的衣服，因為很多人喜歡穿毛皮衣，殊不知毛皮衣價格貴，如果有毛皮過敏現(xiàn)象的人穿上就會出現(xiàn)哮喘癥狀。像含化纖的衣服也最好不要穿，因為化纖會容易導(dǎo)致過敏，最終引發(fā)哮喘的發(fā)生。

2、飲食禁忌

哮喘病人的飲食禁忌，平時要多吃一些富含纖維的食物，比如水果和蔬菜，能增強機體抗病能力，促進肺部炎癥吸收。飲食上不可以吃太甜、太咸、太辣、太膩的食物，而容易導(dǎo)致過敏的食物也要少吃，像海鮮、雞蛋、牛奶等，這些食物都可能會誘發(fā)哮喘病。在疾病發(fā)作期間，要避免使用油膩、刺激性的食物，這些會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、居住環(huán)境要清潔

哮喘病人居住的環(huán)境要多清潔，每天可以在固定時間段進行開窗通風(fēng)，盡量在有陽光的時候打開窗戶，溫暖的陽光灑進房間，使室內(nèi)的空氣流通，干燥。家里的家具最好簡單些，地毯不要鋪，打掃房間時盡量用吸塵器，不要掃得灰塵飛揚。家里最好不要種植開花的植物，以免因為花粉導(dǎo)致過敏現(xiàn)象，最終誘發(fā)哮喘。

4、注意鍛煉身體

哮喘病人要在平時不發(fā)病時多進行身體鍛煉，增加體能，像慢跑、瑜伽、練太極這些運動比較適合，而高強度的運動、激烈的運動就不適合哮喘病人，這樣可能會誘發(fā)哮喘病。我特別注意的一點是：當(dāng)發(fā)病期就不能夠進行運動，這樣反而很危險。

溫馨提示：哮喘病人很多都是因為過敏引起的，所以建議患者在出門的時候多戴口罩，減少過敏原的吸入，減少哮喘發(fā)作的機會。