大家都經(jīng)歷過感冒，一年幾次是常有的事，感冒雖不是什么大疾病，會出現(xiàn)鼻子塞，流鼻涕，吃飯不知味等，那可不好受。老一輩的大人們感冒通常要到被窩里捂出汗，這樣做對嗎？感冒了要到被窩捂出汗，這種做法是錯誤的。發(fā)生感冒時經(jīng)常會伴有發(fā)熱的現(xiàn)象，而發(fā)熱時是不能夠捂著的，要讓身體的熱量散發(fā)出去，否則會導(dǎo)致身體出現(xiàn)抽搐，嚴(yán)重可致休克。

感冒被窩捂出汗對嗎？應(yīng)該怎么正確應(yīng)對？

1、多休息

人一旦感冒后，就會覺得整個人不舒服，昏昏沉沉的，想要睡覺。此時，就應(yīng)該找一張床痛快的睡一覺 ，不要覺得感冒沒什么事就硬撐著，這樣做是不對的。因為睡覺是人體自我修復(fù)的一個過程，能起到緩解感冒現(xiàn)象，被稱為“最好的感冒藥”，而在家休息能減少將疾病傳染給別人。

2、以流質(zhì)食物為主

感冒時會出現(xiàn)胃口不好，所以要多吃一些容易消化的食物，建議以流質(zhì)食物為主，熱菜湯、熱稀粥、牛奶都可以，這些食物易于消化，有助于緩解鼻塞，對感冒現(xiàn)象大幫助。

3、多喝溫?zé)岚组_水

感冒期間要少量多飲溫?zé)岚组_水，這樣能緩解咽喉不適感，稀釋痰液，促進(jìn)排尿次數(shù)，使病毒和細(xì)菌排出，還能及時補(bǔ)充水分，防止虛脫現(xiàn)象的發(fā)生。

4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C

醫(yī)生總會讓感冒患者補(bǔ)充維生素C，因為維生素c對感冒癥狀有緩解作用。所以感冒期間可以多吃一些富含維生素C的食物，例如獼猴桃、橘子、檸檬、橙子等。

5、注意保暖

感冒有的時候是因為我們著涼所致，著涼會使抵抗力下降，疾病就出現(xiàn)了，所以感冒的時候要注意保暖，尤其是在咽喉部，可圍上圍巾。

6、開加濕器

冬天非常干燥，感冒高發(fā)期，這個季節(jié)感冒可以在家中開加濕器，讓呼吸變得更加順暢、舒適。因為加濕器可以使空氣濕潤，對感冒患者的恢復(fù)有促進(jìn)作用。

感冒是常見病，不用特別著急，通常在一星期左右就能痊愈，如果出現(xiàn)咳嗽，發(fā)燒，甚至更嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)時，就應(yīng)該立即就醫(yī)以免耽誤病情。