鼻炎這種疾病雖然是非常常見的，但是如果長時(shí)間不治療，它的危害也是非常大的，所以避免出現(xiàn)之后一定要做好控制和護(hù)理措施。飲食上需要注意的也是非常多的，下面我們一起來了解一下吧。

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮；

2、貝類和堅(jiān)果，以攝取鋅；

3、全谷類和豆類，以攝取維生素B;

4、葵花子、種子油，以攝取維生素E;

5、大蒜和洋蔥；

6、具減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

患者應(yīng)多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能；也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

維生素E（存在于堅(jiān)果、葵花子、種子油中）也能促進(jìn)免疫功能。

吃天然的減充血?jiǎng)┮灿袔椭?。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調(diào)味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

鼻炎這個(gè)疾病的發(fā)病率在不斷的增高，所以在平時(shí)一定要注意做好鼻炎的預(yù)防護(hù)理措施，在飲食上和生活上都需要注意，這樣才能防止這個(gè)疾病的出現(xiàn)。

鼻炎要注意哪些事項(xiàng)

1、忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人后會(huì)使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。

2、忌食寒涼生冷食物。中醫(yī)認(rèn)為，本病是由于肺、脾、腎三臟服氣虛，加以外感風(fēng)寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。

3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認(rèn)為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應(yīng)，所以在患有過敏性疾病時(shí)應(yīng)避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食經(jīng)特殊處理或加1精制的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

患有鼻炎這個(gè)疾病之后一定要注意抓緊治療，現(xiàn)在可以選擇使用藥物治療的方式也可以選擇使用手術(shù)的方式，另外在飲食上需要注意的也是非常多的早期治療，才能達(dá)到根治的效果。