上呼吸道疾病是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，它在我們?nèi)粘Ｖ斜唤y(tǒng)稱為感冒，而對(duì)于感冒可能很多人都不會(huì)重視，認(rèn)為感冒是一種常見(jiàn)又能自愈的疾病。確實(shí)感冒在發(fā)生時(shí)不用過(guò)于擔(dān)心，但是如果是哺乳期女性就要注意，畢竟感冒后可能會(huì)將一些病毒傳染給孩子，所以在哺乳期要采取一些措施來(lái)預(yù)防感冒。

哺乳期女性要如何預(yù)防感冒？

一、做好保暖

在天氣變化比較大的情況下，要做好保暖措施，不要為了讓自己追求外觀而穿著過(guò)少，如果讓身體受寒很容易讓鼻黏膜血管收縮而讓病毒入侵，導(dǎo)致發(fā)生感冒，因此要根據(jù)氣溫添加衣物。

二、做好房間的通風(fēng)

對(duì)于新手媽媽來(lái)講，臥室的溫度盡量保持在24攝氏度左右即可，不要過(guò)冷也不要過(guò)熱，而且還要注意保持室內(nèi)痛風(fēng)，要注意不能緊閉門(mén)窗，要保持室內(nèi)通風(fēng)，讓空氣流通能降低病毒存在，而且在室內(nèi)比較干燥的時(shí)候可以放置加濕器，避免身體過(guò)于鼻腔黏膜干燥而讓感冒發(fā)生。

三、做好身體清潔

由于產(chǎn)婦在照顧孩子的同時(shí)很容易發(fā)生出汗，所以要做好皮膚清潔，避免細(xì)菌大量繁殖，衣物要勤洗勤換，而且還要放在太陽(yáng)底下暴曬殺菌。

四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

大多數(shù)哺乳期女性會(huì)因?yàn)樯眢w免疫力下降而讓病毒入侵導(dǎo)致感冒，所以要讓自己進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，畢竟運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體循環(huán)，還能提高免疫力，降低病菌入侵的幾率。

哺乳期婦女發(fā)生感冒后該怎么辦？

一、多喝水

多喝水能促進(jìn)身體的代謝，還能幫助身體補(bǔ)充水分，有效緩解感冒帶來(lái)的不適感。

二、進(jìn)行隔離

哺乳期婦女在發(fā)生感冒后一定要讓自己和孩子隔離，避免口對(duì)口接觸，才能防止嬰幼兒被自己傳染而發(fā)生感冒。

三、使用藥物

在癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些感冒藥，但要注意在服用感冒藥的同時(shí)就不能繼續(xù)喂養(yǎng)，要暫時(shí)停止母乳喂養(yǎng)。

溫馨提示，哺乳期女性的身體體質(zhì)比較弱，所以在這個(gè)階段很容易讓病毒入侵誘發(fā)一系列疾病，其中感冒是比較常見(jiàn)的。因此要做好預(yù)防措施，做好預(yù)防來(lái)防止感冒的發(fā)生能避免新生兒被傳染，畢竟孩子尚小，如果被傳染感冒治療比較困難，而且還容易誘發(fā)并發(fā)癥。