指導(dǎo)醫(yī)師：中山一院東院皮膚科主任羅迪青教授

疫情當(dāng)前，人人如臨大敵。經(jīng)過這么些天鋪天蓋地的科普宣傳，相信大家出門一定不會(huì)忘記戴口罩。在外面待多長(zhǎng)時(shí)間，口罩就帶多長(zhǎng)時(shí)間。此外，每天只要有機(jī)會(huì)就會(huì)洗手或者用酒精消毒手，特別是飯前，可能一個(gè)個(gè)都要培養(yǎng)出洗手的強(qiáng)迫癥了。這樣的好習(xí)慣的確能夠有效幫助我們預(yù)防被傳染，但是要提醒大家，戴口罩和勤洗手也有些后續(xù)的注意事項(xiàng)。小編為此采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院皮膚科主任羅迪青教授，教大家抗“疫”期間，如何護(hù)臉也護(hù)手！

長(zhǎng)期戴口罩長(zhǎng)痘了怎么辦？

長(zhǎng)期配戴不透氣的口罩，使得呼吸與交談時(shí)的飛沫，會(huì)在嘴巴周邊形成局部濕熱的環(huán)境，導(dǎo)致環(huán)境中的灰塵、細(xì)菌等容易沾附在口罩上；加上沒有定期更換口罩，而口罩長(zhǎng)期與面部肌膚接觸，就會(huì)形成局部的細(xì)菌感染，導(dǎo)致炎癥，引發(fā)痘痘形成，造成“口罩痘”狂冒的現(xiàn)象。

但是，當(dāng)此非常時(shí)期，“停止戴口罩”這條臣妾是萬萬做不到的，因此只剩下“勤于更換口罩”（一般建議一個(gè)口罩使用時(shí)間不超過4小時(shí)左右）和“酌情使用去痘產(chǎn)品”兩條路啦。注意選擇的祛痘產(chǎn)品重點(diǎn)要放在清潔和殺菌這兩點(diǎn)上哦，如莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏等。

戴口罩過敏了怎么辦？

的確，有些敏感肌的小姐姐對(duì)口罩過敏，凡是口罩接觸的部位都有可能起紅疹、瘙癢甚至腫起來，但是不戴又萬萬不行。這時(shí)候就只能建議少去人多密集需要戴口罩的地方，盡量減少戴口罩的次數(shù)和時(shí)間，可以在醫(yī)生的建議下選用抗過敏藥物，必要時(shí)外涂糠酸莫米松，也可以試試對(duì)其他材質(zhì)或品牌的口罩是不是也存在過敏現(xiàn)象。

洗手太多皮膚瘙癢、皴裂怎么辦？

如果是在夏天，多洗幾次手可能也沒什么問題，偏偏現(xiàn)在是寒冷干燥的冬天，經(jīng)常洗手，皮膚屏障受損反而容易失水、干燥，可能會(huì)很容易出現(xiàn)瘙癢、脫屑甚至皴裂。皴裂的皮膚會(huì)變硬、增厚、脫屑、泛紅，甚至開裂、出血，常伴有遇冷疼痛、遇熱瘙癢等癥狀。所以預(yù)防皸裂的發(fā)生，“鎖”住皮膚中的水分最重要。

我們可以戴上保暖的手套和口罩，穿好厚實(shí)的衣褲，與寒冷干燥的室外環(huán)境隔絕；在暖氣或空調(diào)供暖的干燥室內(nèi)，可使用加濕器。此外，稠一點(diǎn)的保濕霜比保濕乳更適合防治皮膚皸裂，在皮膚干燥或皸裂部位，可每日多次涂抹護(hù)手霜。這里要注意咯，涂護(hù)手霜的最佳時(shí)機(jī)，是在洗手過后，手還微濕的時(shí)候。這時(shí)將足量的護(hù)手霜擠在手背上對(duì)搓，保濕效果最好。除了手背外，手掌和手指間也不能忽略，涂起來必須做到“面面俱到”。此外需注意選用的保濕霜成分應(yīng)盡量單一，尿囊素、凡士林等較安全、有效。色素、香精等添加劑可能會(huì)刺激皮膚，應(yīng)避免接觸。還有，日常生活中手部皮膚容易受到摩擦刺激，發(fā)生皸裂后往往較嚴(yán)重，為避免因疼痛影響生活，涂抹保濕霜后可采用保鮮膜、薄膜手套等進(jìn)行短時(shí)“封包”，增加保濕和防裂效果。

其實(shí)皮膚也是我們非常重要的屏障，就像一件最貼身的防護(hù)服，呵護(hù)我們皮膚的完整和健康也是更好地為了把病毒隔絕在外，希望大家在勤洗手、戴口罩的同時(shí)不要忘記皮膚的健康哦。

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